19 января православные христиане отмечают Крещение – праздник, отмечаемый в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. В России в этот день традиционно окунаются в прорубь.
Кандидат медицинских наук, директор НИИ натуротерапии Сергей Арсенин рассказал каналу "Москва 24" о том, кому стоит, а кому не стоит нырять в ледяную воду.
"Моржевание - это один из видов закаливания. Когда человек опускается в ледяную воду, для организма это стресс. Идет выработка огромного количества гормонов - в том числе гормонов стресса, например, адреналина. Сердце начинает сильно биться, сосуды сначала сужаются, а потом рефлекторно расширяются, то есть идет колоссальное движение в организме. Поэтому моржевание - это экстремальное закаливание, поэтому если вы методически не занимаетесь закаливанием, то резко совершать такие подвиги не стоит", - уверен специалист.
По словам Арсенина, в противном случае в проруби может произойти ишемический приступ или приступ стенокардии, вплоть до инфаркта.
Перед тем как нырять в прорубь, стоит избавиться от недолеченных болезней (простуда, насморк) и начать закаливаться.
Напомним, в столице к Крещению будет организовано 50 мест для купания в проруби. Купели появятся в парках каждого округа. Большинство из них начнет работать с 22:00. Там установят кабины для переодевания, будут дежурить бригады "скорой помощи" и спасатели. Верующие также смогут выпить горячего чая или кофе.