Фото: m24.ru/ Михаил Сипко
В Московском регионе объявлены красный и оранжевый уровни опасности погоды, сообщает Гидрометцентр России. Причиной являются жара и высокая вероятность возникновения лесных пожаров.
Оранжевый уровень погодной опасности означает, что "имеется вероятность стихийных бедствий, нанесения ущерба". Введение такого уровня связано с высокой температурой воздуха и повышенной пожароопасностью.
Красный уровень опасности означает, что "погода очень опасна. Имеется вероятность крупных разрушений и катастроф".
В первую очередь, эксперты советуют в жару избегать длительного пребывания на солнце и ограничить физические нагрузки. В самое жаркое время – с 12.00 до 16.00 – лучше вообще не выходить на улицу и тем более не находится на солнце.
Также не стоит пользоваться наземным общественным транспортом и спускаться в метро. Лучше спланировать свой день так, чтобы в это время находится на работе или дома.
Одежду лучше выбирать из натуральных тканей, в идеале – свободной, легкой и закрывающей тело от ожогов. Специалисты рекомендуют пить побольше жидкости, при этом не сладкую газировку и концентрированные соки, а чистую воду, натуральные морсы, чай.