Фото: m24.ru/Игорь Иванко
Японские ученые признали полусон опасным для здоровья, сообщает
Lenta.ru. По их мнению, дневная дремота может привести к развитию диабета.
Согласно полученным ими данным, полусонное состояние в среднем на 45 процентов повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для этого достаточно пребывать в полудреме в дневное время суток дольше часа.
Исследование основано на анализе 21 работы ученых, охватившей более 300 тысяч человек. Отмечается, что те, кто впадает в полудрему на время менее часа, вне опасности. Опасно более длительное полусонное состояние.
Причина – вхождение человека в новую фазу сна. Часа полудремы достаточно, чтобы завершить фазу быстрого сна и не входить в фазу медленного, прерывание которой может быть вредным для здоровья.
Результаты своего исследования медики из Токийского университета представили на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Мюнхене (Германия).