Дефицит тестостерона негативно отражается на здоровье многих систем организма. Подробнее об этом в программе
"Доктор 24" рассказала эндокринолог и врач превентивной медицины Карина Делова.
На что влияет гормон
Фото: 123RF/jarun011
Тестостерон – это гормон, который находится в организме и у женщин, и у мужчин (преимущественно). Количество этого андрогена отражается как на внешности, так и на внутренних системах организма, рассказала Делова.
Кроме того, тестостерон называют "строительным гормоном". Он играет важную роль в поддержании здоровья костей, которые при дефиците становятся более хрупкими и склонными к переломам.
Гормональный баланс тоже зависит от уровня тестостерона. В частности, он влияет на щитовидную железу и половые органы. При нехватке начинаются сбои, связанные с сексуальной функцией: снижается либидо и возникают проблемы с эрекцией.
Страдает и психоэмоциональный фон: при низком уровне гормона мужчины более вспыльчивы и ленивы, добавила врач.
Причины низкого тестостерона
Фото: 123RF/toka74
Низкий уровень тестостерона часто связан с дефицитом физической активности, из-за которого развивается ожирение.
"При большом количестве жировой ткани тестостерон начинает перерабатываться в эстрогены – женские половые гормоны. Есть люди, у которых эта переработка идет с большой скоростью. Соответственно, такие мужчины будут иметь женский тип ожирения – у них будут бока, вырастет грудь", – рассказала врач.
Неправильное питание, в частности, фастфудом, негативно отражается и на здоровье печени, которая вырабатывает "белки-переносчики" тестостерона. При сильной нагрузке орган не успевает синтезировать гормон в нужном количестве.
Также негативно на состоянии организма сказывается дефицит витаминов и микроэлементов, что ухудшает выработку андрогена.
Чтобы поддержать нормальный уровень гормона, необходимо:
следить за питанием;
восполнить количество витаминов и микроэлементов;
избегать стресса;
быть физически активным.
Что касается добавок с тестостероном, они могут быть назначены только врачом. Их нужно принимать с осторожностью и только после полного обследования, заключила Делова.