Не более шести блинов за неделю рекомендовали съедать диетологи. Такой совет они дали горожанам перед фестивалем "Московская Масленица".
"В системе рационального питания вполне допустимо употребление блинов, в том числе во время масленичной недели, из расчета не более двух-трех штук на порцию один-два раза в неделю при условии отсутствия избыточной массы тела", – цитирует заведующаю отделением профилактической и реабилитационной диетологии Клиники лечебного питания ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Камилу Гаппарову Агентство "Москва".
Специалист отметила, что есть мучное лучше в первой половине дня, остаток которого стоит провести активно двигаясь. Например, можно принять участие в различных традиционных масленичных играх и конкурсах.
Гаппарова добавила, что блины содержат несколько полезных микроэлементов, в основном витамины группы В. Однако стоит помнить о том, что блюдо отличается высокой калорийностью, уточнила она. Особенно это касается блинов смазанных маслом или сметаной.
This browser does not support the video element.
Фестиваль "Московская Масленица" пройдет во всех округах столицы с 9 по 18 февраля. Горожане смогут попробовать более 170 видов блинов, включая блюда, приготовленные по экзотическим рецептам.
Масленичные гулянья пройдут в 22 столичных парках. Для гостей подготовят не только вкусные угощения, но и развлекательную праздничную программу.