Россиянам, вакцинированным от коронавируса незадолго до праздников, стоит сделать в период праздничных застолий упор на белковую пищу. Об этом ТАСС рассказал директор Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург.
"Белковая диета всегда способствовала хорошему иммунному ответу. В вегетарианской диете белков и аминокислот меньше, а антитела из аминокислот состоят, и их надо очень много, поэтому чем больше будет хороших аминокислот, легкодоступных, хорошо расщепляемых белков – хорошо усвояемое мясо, рыба, конечно, это поспособствует образованию антител", – подчеркнул он.
Гинцбург добавил, что рацион, включающий в себя достаточное количество белка, в целом оказывает положительное влияние на организм человека. Он способствует улучшению настроения и общего тонуса.
Ранее Гинцбург заявлял, что недавно получившие прививку от коронавируса граждане могут выпить один или два бокала шампанского в новогоднюю ночь. Он выразил мнение, что небольшая доза алкоголя не окажет влияния на выработку антител к коронавирусу. Однако злоупотребление такими напитками негативно скажется на работе иммунных клеток.