Фото: depositphotos/fizkes
Сидячий образ жизни может стать причиной развития различных болезний, в первую очередь недостаток движения бьет по сердечно-сосудистой системе. Об этом в беседе с
RT рассказал терапевт-кардиолог, врач высшей категории Константин Иванов.
"Основной мишенью является сердечно-сосудистая система. <...> Это приводит к ишемической болезни сердца, ранним инфарктам, перемежающей хромоте, инсультам", – рассказал специалист.
Также не исключены негативные последствия для опорно-двигательного аппарата. У человека может развиться, остеопороз, влекущий учащение переломов костей. Плохо отсутствие движения влияет и на суставы, а также позвоночник.
По словам Иванова, есть и менее очевидное последствие малоподвижного образа жизни, которое заключается в снижении либидо как у женщин, так и у мужчин.
Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, врач рекомендует регулярно проходить обследования. А если проблемы уже начались, то следует обращаться за консультацией к профильным специалистам.
Ранее нутрициолог Ольга Панова
дала рекомендации по питанию для снижения риска образования тромбов. Она посоветовала включить в рацион больше зеленого чая, вишни и жирной рыбы.