К психологии и психотерапии не стоит относиться скептически и считать их псевдонауками, сообщила врач-психотерапевт столичной психиатрической клинической больницы № 4 имени Ганнушкина Полина Свечникова.
"Любые просветительские мероприятия, материалы в СМИ, блоги в сети про ментальное здоровье помогают справиться со стигмой. Даже самый скептически настроенный человек, постоянно наталкиваясь на информацию о том, что это такое, будет постепенно менять свою точку зрения", – рассказала она в беседе с "Мослентой".
По словам эксперта, необходимо напоминать скептикам о важности психического здоровья и делиться в Сети исследованиями, которые доказывают, что психология является наукой.
Ранее психолог Михаил Козлов заявил, что тревожность позволяет человеку подготовиться и прогнозировать трудные события в жизни.
Специалист назвал тревожность нормальной реакцией организма, а также призвал адекватно и правильно к ней относиться, тогда с данным явлением легко справиться.