Некоторые гормоны влияют на набор и сброс веса, однако в 95% случаев проблема ожирения – это проблема головы. Об этом сообщает News.ru.
Врач-эндокринолог Антон Поляков рассказал, что разные гормоны влияют на пищевое поведение человека, чувство голода и насыщения. Последние два регулируются пищевым поведением человека. Гормоны Т3, Т4 отвечают за процесс накопления жировой ткани.
Особое внимание Поляков посоветовал уделить половым органам.
"Есть половые гормоны, регулирующие количество жировой ткани, – это тестостерон у мужчин, это в принципе может быть неправильное соотношение тестостерона и эстрогена у женщин. Гормон стресса – кортизол – может способствовать преддиабетическому состоянию, способствовать набору веса, задержке жидкости, ожирению", – рассказал врач.
Специалист добавил, что некоторые биологические добавки при определенных условиях могут помочь похудеть. Однако если не менять ничего в поведении человека, то может быть только хуже.
Ранее врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, что главный секрет похудения заключается в умении вкусно готовить простые блюда. По его словам, необходимо знать калорийность продуктов. Врач также советовал изучать различные рецепты, чтобы готовить, например, куриную грудку, вкусно.