Фото: depositphotos/belchonock/
Гипертоникам рекомендуется мерить давление три раза в день. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
"Если есть гипертония, лучше проверять показатели три раза в сутки. Утром после пробуждения, в течение дня и вечером", – пояснила эксперт.
Измерять давление необходимо в одно и то же время. "Лучше делать это не сразу после еды, а через полчаса и придерживаться такого порядка каждый день. То есть ежедневно измерять давление примерно в одно и то же время", – заключила терапевт.
Ранее были
названы ягоды, употребление которых способствует снижению артериального давления. В частности, речь идет о бруснике, поскольку она выводит из организма жидкость. В результате уменьшается объем циркулирующей крови и давление снижается. Схожим эффектом обладает и арбуз. Кроме того, для профилактики гипертонии подойдет черноплодная рябина.
Медведева Светлана