В связи с похолоданием и дождливой погодой москвичам рекомендовали тепло одеваться, укреплять иммунитет и подумать о своевременной вакцинации. О том, как не заболеть осенью, Агентству "Москва" рассказал главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
"Попав под холодный дождь и ветер, можно легко переохладиться. Переохлаждение же является стрессом для организма, который снижает иммунитет", – отметил специалист. Он уточнил, что гриппом нельзя заболеть от переохлаждения, однако можно стать более уязвимыми для бактерий и вирусов, которые циркулируют вокруг.
Медик посоветовал одеваться по погоде, носить соответствующую обувь, брать с собой на улицу зонты и дождевики и укреплять иммунитет витаминами из фруктов и овощей.
"Если же непогода застала вас врасплох и вы промокли и замерзли, постарайтесь скорее согреться. Можно зайти и обсохнуть в помещении, например, в кафе", – рассказал Тяжельников. Он добавил, что можно выпить горячий травяной чай с медом, имбирем или лимоном.
This browser does not support the video element.
Пока не пройдет озноб из теплого помещения лучше не выходить. Дома можно согреться под теплым душем или сделать горчичную ванночку для ног. Алкоголь же согревает только в первые минуты, когда расширяются кровеносные сосуды. Потом они сужаются, и становится еще холоднее.
Врач также напомнил, что самой эффективной защитой от гриппа является своевременная вакцинация. В Москве акция стартовала 4 сентября.
Ранее в Москве объявили оранжевый уровень погодной опасности из-за надвигающихся заморозков. В выходные ожидаются сильный ветер и интенсивные дожди. В воскресенье, 22 сентября, не исключен мокрый снег.
Ночь на пятницу, 20 сентября, в Москве стала самой холодной с начала осени. Столбики термометров опустились до отметки в плюс 3,2 градуса. На юге столицы было еще холоднее – плюс 1,3 градуса.