В жаркую погоду стоит меньше курить, проводить влажную уборку и отказаться от употребления слишком холодных напитков. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу МЧС.
"В условиях смога и жары нужно чаще бывать в помещении, ежедневно проводить дома влажную уборку, меньше курить", – говорится в сообщении.
Специалисты также порекомендовали выпивать не менее 2–2,5 литра жидкости в сутки. Это может быть чай, негазированная минеральная вода, подсоленная вода и прохладительные напитки.
В ведомстве отметили, что, находясь дома, важно проводить влажные обтирания или принимать душ, температура воды при этом не должна быть ниже 30 градусов.
Что касается работы кондиционеров, в МЧС советовали выставлять его на температуру 23–25 градусов. Также важно не оставаться во влажной одежде в помещении с кондиционером.
Ранее в Роспотребнадзоре посоветовали сокращать рабочий день при высокой температуре в офисе. Специалисты заявили, что рабочий день должен быть на час короче при температуре 28,5 градуса и на четыре часа короче при температуре 30,5 градуса.