Фото: depositphotos/anaumenko/
Главный внештатный психиатр-нарколог министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин заявил, что при употреблении спиртного перед сном у человека увеличивается риск внезапной смерти.
"У выпившего человека снижается тонус мышц языка, мягкого неба, глотки, его сон сопровождается храпом и синдромом апноэ, временным прекращением дыхания. В результате от кислородного голодания страдают мозг и сердце", – отметил эксперт в беседе с
"Мослентой".
Нарколог объяснил, что из-за алкоголя у человека происходит нарушение фаз сна, появляется головная боль и слабость. Кроме того, спиртное обладает мочегонным действием и заставляет просыпаться по несколько раз за ночь.
До этого Холдин
предупреждал, что употребление спиртного также способствует появлению или усилению симптомов тревожного, депрессивного и других ментальных расстройств. Эксперт отмечал, что снимать стресс лучше иными способами, а для того чтобы понять, какие действия расслабляют, потребуется проанализировать свой образ жизни.