Фото: depositphotos/Lenets_Tatsiana/
Путь к здоровому питанию необходимо начать с похода к врачу и обследования. Об этом сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
По ее словам, нужно, чтобы каждый имел доступ к достоверной информации, которая основана на принципах доказательной медицины.
В случае если человек решил внести изменения в свое питание, а также придерживаться принципов здорового образа жизни, путь необходимо начать с обращения к специалистам, добавила Стародубова.
"Пройти медицинское обследование, получить необходимые медицинские консультации и, обладая полной информацией, следовать в правильном направлении", – цитирует диетолога
РИА Новости.
Ранее Стародубова
назвала преимущество домашней еды перед блюдами на заказ. Специалист объяснила, что в процессе готовки дома можно контролировать состав блюда и способ приготовления. В случае с готовым блюдом на заказ его состав не изменить, отметила диетолог. При этом она порекомендовала заказывать продукты на доставку.