Для нормального функционирования сетчатки глаза нет необходимости в больших количествах есть чернику и морковь, заявила офтальмолог высшей категории "Открытой клиники" Евгения Филиных.
"Есть БАДы, которые необходимы для нормального функционирования сетчатки глаза – их можно использовать как добавку к пище, и этого будет достаточно. Необязательно в больших количествах употреблять морковь и чернику", – отметила она "Московскому комсомольцу".
При этом специалист отметила важность сбалансированного питания не только для глаз, но и для всего организма.
Филиных рекомендовала соблюдать зрительный режим, режим работы с компьютером, а также делать зрительную гимнастику.
Ранее офтальмолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Марина Петрачкова рассказала о пользе регулярных уличных прогулок для детского зрения.
По оценкам экспертов, это действие снижает риск развития близорукости примерно на 20%.
Специалист напомнила, что прогулки также помогают тренировать мышцы глаз за счет смены рельефа местности и перспективы.