Специалисты уверены, что прерывистый сон провоцирует атеросклероз. Они заявляют, что бессонница все чаще атакует молодых людей. Доказано, что она повышает риск инфаркта и инсульта в будущем.
Чтобы нормализовать сон, нужно правильно ужинать, отмечают эксперты. Четыре продукта, которые гарантируют сон на всю ночь, – в программе "Доктор 24".