Тело человека создано для движения. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что артериальное давление повышается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – дряблыми и болезненными, вы быстро утомляетесь, настроение портится, нередко наступает период депрессии.
В студии программы "50 плюс" обсудили возможность занятия спортом для зрелых людей. Обычные люди и знаменитости рассказали о том, как спорт помог им победить недуги и вселил веру в себя. Спортивные инструкторы посоветовали правильную гимнастику для поддержания формы, фитнес-тренеры рассказали, на каких тренажерах лучше заниматься, чтобы не навредить здоровью.