Современный фитнес – это тренд на здоровое и красивое тело. Многие посетители фитнес-клубов целенаправленно занимаются в тренажерном зале для того, чтобы выглядеть более атлетичными. Но идет время, а регулярные тренировки не дают желаемого результата. В чем причина отсутствия результата и что в этой ситуации делать?
Длительность тренировки,
Интенсивность,
Смена методик,
Неправильный подход,
Питание