13 августа в "Заповедном посольстве" парка "Зарядье" состоялась лекция проекта "Мослекторий". Тема – "Правильное питание для активного долголетия".
Чем питаются долгожители в разных частях света? Как сохранить здоровье в зрелом возрасте, добиться хорошего самочувствия для полноценной жизни, выглядеть младше своего возраста? Какая диета лучше всего подойдет москвичам? Как выбирать продукты в магазинах? Почему медицина часто меняет свои взгляды на правильное питание? И о чем говорят современные исследования? Об этом рассказала консультант по питанию и пищевому поведению, нутрициолог Юлия Лодыгина.