"Москва гид": Как тренироваться в жару

This browser does not support the video element.

Тренироваться регулярно нужно в любое время года, но стоит ли давать большие нагрузки, если в клубе или на улице слишком жарко? Простые рекомендации от фитнес-тренера Эдуарда Каневского помогут правильно подойти к тренировкам в жаркую погоду: Сменить время и место, Пить много воды, Снизить нагрузку, Чаще умываться, Тренироваться вне зала