Сколько времени нужно, чтобы перестроиться на новый режим дня, рацион, физическую и интеллектуальную нагрузку? Как максимально эффективно и без стресса влиться в рабочий ритм?
На эти и другие вопросы ответил кандидат психологических наук Михаил Хорс. Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.