Терапевт Тина Петровская рекомендует не заходить сразу в помещение, где температура может быть более чем на 10 градусов ниже, чем на улице. Если кондиционер охлаждает комнату до 19–20 градусов, то в нее можно без вреда для организма заходить с 30-градусной жары.
Кроме того, чтобы не допустить обезвоживания, врачи рекомендуют пить больше воды и носить головные уборы. Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.