Парковки в Москве будут бесплатными 23 февраля

Диетолог рассказала, почему важно завтракать по утрам

This browser does not support the video element.

Врач-диетолог Кристина Пришвина рассказала, почему важно завтракать по утрам. Она отметила, что у тех, кто не пропускает утренний прием пищи, наблюдается более стабильный уровень инсулина и глюкозы на весь день. Это важно для улучшения работоспособности, снижения усталости и раздражительности.

Также стабилизируется уровень гормонов, которые регулируют аппетит. В результате в течение дня человек будет меньше потреблять пищи.

Подробнее – в эфире телеканала Москва 24.