Бессонница может привести к смерти. По ночам многие перестают дышать. Остановки дыхания могут длиться до двух минут, а за ночь набирается около четырех часов. В итоге мозгу постоянно не хватает кислорода. Как минимум, вся ночь проходит в кошмарах, а к утру уставший вид. Как заснуть и проснуться бодрым? И кто в группе риска? Об этом – в материале телеканала Москва 24.