Беговой клуб откроется в парке "Останкино" 14 мая

Фото: пресс-служба ВДНХ

14 мая в парке "Останкино" возле стадиона, расположенного на территории ВДНХ, с 12:00 до 15:00 состоится торжественное открытие бегового клуба, сообщает пресс-служба выставочного центра.

Все желающие смогут принять участие в открытых тренировках, веселых забегах и беговых экскурсиях по известному столичному парку. Посетителей также ожидают веселая разминка, функциональный тренинг (групповые тренировки в легком формате), забег на три километра и лекция на тему "Как начать бегать" от тренеров школы I Love Running, являющейся оператором клуба на ВДНХ. В день открытия клуба занятия будут проводиться бесплатно.

Расписание на 14 мая:

• с 12:00 до 12:30 – лекция о правильном беге;
• с 12:30 до 13:00 – регистрация на эстафету;
• с 13:00 до 13:15 – разминка;
• с 13:15 до 14:30 – эстафета;
• с 14:30 до 15:00 – забег;
• с 15:00 – награждение.

"Большая Москва": Как меняется ВДНХ

Регулярные занятия стартуют в клубе с 18 мая. Они будут проходить два раза в неделю по полтора часа. В ходе тренировок посетители освоят технику бега и повысить уровень общей физической подготовки. Занятия будут проходить как в группах, так и в индивидуальном порядке.

Кроме того, для учеников клуба организуют встречи с известными спортсменами, а также лекции о питании, правильном построении тренировок и восстановлении организма после занятий. На спортивной площадке также будут работать медики, которые смогут сделать скрининг опорно-двигательного аппарата для составления индивидуальной программы тренировок.