Найден эффективный способ побороть хроническую усталость

Фото: m24.ru/Александр Авилов

Победить синдром хронической усталости можно с помощью частых физических упражнений, проводимых в умеренном темпе. К такому выводу пришли исследователи из Лондонского университета королевы Марии, сообщает "Лента.ру".

Ученые выбрали 200 человек, которые жаловались на депрессию и при этом принимали лекарства, чтобы побороть это состояние. Экспериментальная группа занималась физкультурой 12 недель под наблюдением сотрудников университета. В результате состояние 40 участников из 100 заметно улучшилось.

Причина хронической усталости в угнетении нервной системы. Это чувство не пропадает даже после длительного отпуска. Чаще всего наблюдается у жителей мегаполисов, примерно семь горожан из тысячи испытывают это состояние.