Собянин: программа "Сделано в Москве" объединила более 6 тыс столичных компаний
Фото: m24.ru/Лидия Широнина
Ученые из Университета Восточного Лондона выяснили лучший способ стать умнее – достаточно регулярно пить воду, пишут "Дни.Ру".
По их подсчетам, регулярное питье повышает эффективность деятельности мозга на 14 процентов – это подтвердило исследование с участием 34 добровольцев.
Участники эксперимента проходили интеллектуальный тест. Первый раз он проводился после завтрака, который включал цельнозерновое блюдо, а второй – с добавлением бутылки воды.
У тех, кто пил маленькую порцию обычной негазированной воды, активность мозга повышалась – их результаты тестов были заметно лучше.
Как считают ученые, мозг лучше работает за счет того, что уменьшается нагрузка на зоны, отвечающие за необходимость питья. При этом специалисты отмечают, что потребность организма в воде не всегда выражается в чувстве жажды, и пить воду необходимо даже тогда, когда потребности в жидкости нет.
