Собянин рассказал о крупнейших волонтерских проектах с участием москвичейДети в Москве могут пройти тест на определение подходящего им вида спорта – он учитывает больше 100 показателей, заявил Сергей Собянин. Рассказываем, как проходит тестирование и какие спортивные секции доступны юным горожанам бесплатно.
Помощь с выбором
Фото: телеграм-канал "Мэр Москвы Сергей Собянин"
Тестирование проходит в рамках программы "Помощь родителям в выборе вида спорта для детей" – с 2016 года его прошли более 26 тысяч человек, рассказал мэр Москвы.
Записаться можно на сайте mos.ru (для участия нужны справка от педиатра и спортивная форма). В основе теста – комплексная проверка психофизических факторов (скорость реакции, память, темперамент), спортивных (скорость, сила, координация, реакция на нагрузку) и антропометрических (физическое развитие, телосложение). Все это позволяет выявить предрасположенность ребенка к определенным видам спорта.
Тестирование проходит очно, занимает не более часа и подходит для детей от 5,5 до 12 лет.
Куда записаться?
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Мишин
Если после тестирования встает вопрос, где заниматься, то на выбор у детей в столице множество бесплатных секций (от шести лет). Важно: для записи необходимы постоянная или временная регистрация, паспорт (детям до 14 лет – СНИЛС) и медицинская справка.
Единоборства. Один из вариантов – бокс: в этом виде спорта удары разрешены кулаками в специальных перчатках. Такая активность способствует развитию выносливости, укрепляет тело. Кроме того, это воспитывает волевые качества, силу духа. Также можно записать ребенка на каратэ – японское боевое искусство, которое представляет собой особую схему защиты и нападения. Этот вид спорта увеличивает силу, гибкость, выносливость ребенка. Также доступны секции кикбоксинга, джиу-джитсу, айкидо, самбо.
Где заниматься: СК "Восход Солнцево", СК "Гелиос".
Плавание. Занятия в бассейне способствуют укреплению тела, повышают иммунитет, гибкость, оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы. Плюс этой активности еще и в том, что все мышцы тела получают равномерную нагрузку.
Где заниматься: аквастудия "На Береговой", МФСК "Формула воды", СК "Академический".
Командные игры. В Москве есть множество секций по баскетболу, волейболу, футболу. Это не только развивает и укрепляет мышцы, тренирует выносливость, координацию движений, но и учит тактическому мышлению, работе в команде.
Где заниматься: волейбольная арена "Динамо", СК "Белые медведи", СК "Гелиос".
Скалолазание. Это вид активности, при которой человек перемещается по искусственной вертикальной стене с различными выступами – скалодрому. При этом все максимально безопасно: ребенка страхует трос, на полу есть маты. Такой вид активности позволяет укрепить мышцы спины, пресса, плеч, рук, увеличить общую выносливость и улучшить физическую подготовку.
Где заниматься: СК "Эдельвейс".
Катание на коньках. Регулярные занятия на льду укрепляют опорно-двигательный аппарат и иммунитет, формируют правильную осанку. Ребенок сможет развить гибкость, выносливость и координацию.
Где заниматься: ЛЦ "Метеор", ЛЦ "Синяя птица", ЛЦ "Пингвины".
Полный список секций и запись онлайн доступны на сайте Москомспорта.
