Собянин: все 48 финалистов "Большой перемены" из Москвы стали победителями и призерами
Фото: ТАСС/YAY
Американские ученые выяснили, что цель сна заключается в том, чтобы помочь человеку забыть лишнее и запомнить необходимое. В двух научных статьях, опубликованных в журнале Science, эту теорию назвали "гипотезой синаптического гомеостаза".
Один из отчетов подготовили специалисты из Висконсинского университета Джулио Тонони и Кьяра Сирелли. Они провели эксперимент по изучению размеров и форм синапсов – мест передачи нервного импульса – в мозгу мышей. Выяснилось, что у спящих животных зоны таких контактов на 18 процентов меньше, чем у бодрствующих.
Автор второй работы, сотрудник Университета Джонса Гопкинса Грэм Диринг, изучил протеины в мозгу мышей. Он нашел протеин Homer1A, который влияет на память животных и, соответственно, на их поведение. Без этого протеина сон не стирал у мышей пугающие воспоминания, которые сковывали их.
При этом другие специалисты предупреждают, что новые результаты не доказывают безоговорочную правильность гипотезы, добавляет газета The New York Times.
Причина – вхождение человека в новую фазу сна. Часа полудремы достаточно, чтобы завершить фазу быстрого сна и не входить в фазу медленного, прерывание в которой может быть вредным для здоровья.
В среднем каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Однако в больших городах, в том числе и в Москве, люди тратят на сон гораздо меньше.
Как выспаться в мегаполисе, сколько часов нужно для хорошего самочувствия, когда надо просыпаться и ложиться спать - читайте в материале m24.ru.
