Сергей Собянин: Музею Москвы в этом году исполняется 128 летРуки – наша визитная карточка, поэтому заботиться о них надо постоянно. Особенно в межсезонье, когда кожа грубеет от перепада температур. Мы выяснили, как ухаживать за руками, чтобы не навредить своему здоровью.
Фото: depositphotos/ternavskaia.o@gmail.com
На передовой
Осенью кожа рук первой принимает очередной климатический вызов. Низкие температуры, сырость, ветер – все это оказывает на нее неблагоприятное влияние. По словам дерматовенеролога Наталии Жовтан, с годами подкожно-жировая клетчатка истончается, что приводит к небольшой скелетизации в области кистей. Такие руки могут выглядеть сухими, обезвоженными. Причем от этой проблемы страдают не только пожилые, но и молодые люди худощавого телосложения.
В холодную погоду стоит носить перчатки, не дожидаясь первых заморозков. Особенно при наличии ярко выраженной реакции кожи на смену температур и резком переходе от лета к осени, как было в этом году. Эксперт советует подобрать для улицы легкие, комфортные трикотажные перчатки – они должны стать обязательным атрибутом, подобно зонтику в дождливую погоду.
Первым базовым принципом ухода за руками дерматовенеролог считает их очищение.
Антибактериальное мыло желательно использовать только в случае сильного загрязнения рук. Оно не подходит для ежедневного ухода. Средство для мытья рук лучше выбирать жидкое, с дозатором. Кусок мыла неудобен и не всегда гигиеничен в современных условиях.
Фото: depositphotos/KarynaChe
Помогает парафин
Второй базовый принцип сезонного ухода за руками, по мнению эксперта, – это своевременное увлажнение и питание. Крем на руки достаточно наносить дважды в день, утром и вечером. Этот несложный ритуал можно совмещать с уходом за кожей лица.
"Если кожа рук в целом здорова, то утром надо выбирать средства, содержащие гиалуроновую кислоту, имеющие легкую базовую текстуру, а в вечернее время после очищения наносить питательный крем с содержанием масел и дополнительных компонентов", – рассказывает Наталия Жовтан.
Осенью меняются правила маникюра. В прохладный период ухаживать за ногтями желательно раз в 3–4 недели, так как кутикула может повреждаться. За это время отрастает ногтевая пластина, требующая дополнительного ухода.
"Масло для кутикулы, которое хороший мастер наносит после окончания маникюра, тоже является питательной процедурой. Осенью я бы рекомендовала включить и дополнительный уход, такой как парафиновые ванночки, массаж кистей, скрабирование", – советует эксперт.
По мнению дерматовенеролога, парафиновые ванночки незаслуженно обделены вниманием. Между тем разогретый парафин улучшает кровоснабжение и питание кожи. Если же под маску нанести средства с содержанием витаминов А и Е, то ее эффективность значительно усилится.
Фото: depositphotos/tumsasedgars
Долой самолечение
Эксперт предостерегает москвичей от модного нынче самолечения, когда люди сами выбирают себе дополнительные витаминные добавки. Порой дамы ориентируются на обсуждения в соцсетях и отзывы в интернет-магазинах. Выбранные наугад снадобья не принесут рукам ни красоты, ни комфорта, зато грозят навредить.
"Те же витамины А и Е в нездоровых дозировках, рекомендованные далекими от науки и медицины бьюти-блогерами, могут сделать кожу еще суше. Передозировка витамина А приводит не только к сухости, но и к аллергическим процессам", – комментирует Наталия Жовтан.
Назначить комплекс витаминов, минералов и микроэлементов может только доктор. При этом ориентироваться надо не только на проблемы с кожей рук и лица, но и принимать во внимание общее состояние здоровья. Эксперт советует учитывать, что конкретные витамины назначают для всего организма, а не для отдельных участков тела.
"Если с руками есть какая-то проблема, то необходимо понимать ее причины. Может быть, это просто сезонная сухость кожи, а может, например, сухая тилотическая экзема. Ее уже лечат не витаминами, а специализированными лекарственными препаратами", – предостерегает эксперт.
Любое употребление витаминов и минералов следует обосновать, тем более если речь идет о красоте и здоровье. Забота о руках должна быть постоянной, ее надо включить в обязательную программу по уходу за собой в любое время года.
