Собянин рассказал, что в 2024 году в Москве установили 10 памятниковОсенняя погода вынуждает москвичей обновлять гардероб, отдавая предпочтение теплым вещам. Мы выясняли, какую обувь выбрать, чтобы не навредить здоровью.
Вполне естественно
Фото: depositphotos/oov
Удобная обувь в период смены погоды столь же важна, как и комфортная верхняя одежда.
"Самым подходящим материалом для верха обуви является натуральная кожа. В таких ботинках и сапогах не создается парниковый эффект. Также для холодной погоды подойдут замша и нубук. Правда, они требуют специального ухода, но выглядят выигрышно и стильно", – отмечает дерматовенеролог Наталия Жовтан.
Эксперт не рекомендует использовать обувь из экокожи, несмотря преимущества перед кожзамом. Экокожа пористая, по свойствам близка к натуральной, нога в ней "дышит". Однако такая обувь слабо сохраняет тепло. У натуральных материалов есть особое свойство подстроиться под форму стопы, а вот искусственная кожа не растягивается вообще. При низких температурах такой материал может растрескаться. Однако спортивная обувь из экокожи пригодится при занятиях в холодное время. С такой задачей справляются и плотные тканевые кроссовки.
Старый добрый войлок
Фото: depositphotos/Shadowmaker
Теплой и комфортной обувь делает утеплитель. Для осенней пары, по мнению дерматовенеролога, лучший вариант – это флис. Он прекрасно удерживает температуру и обладает дышащими свойствами. Для холодных вечеров подходит натуральная шерсть или даже фетровая "начинка".
"Войлок – один из немногих оставшихся у нас в обиходе натуральных материалов. Он обладает высокой прочностью благодаря особому способу производства – валянию из шерсти. Этот же чудо-способ позволяет регулировать толщину самого материала", – поясняет Наталия Жовтан.
Поздней осенью и зимой в качестве утеплителя пригодятся натуральный мех и овчина. Чем длиннее ворс, тем теплее ногам. От его толщины будет зависеть, на какую погоду рассчитана модель. Плотный, густой мех позволит прогуляться при температуре -30, а тонкий флис едва ли согреет при минусовой температуре.
Искусственные утеплители могут сваливаться, истончаться, что приведет к переохлаждению стоп. Осенью также важно обращать внимание на качество соединения верха обуви и подошвы. При влажной, дождливой погоде надо учитывать герметичность проклейки.
Выбираем комфорт
Фото: The City/Михаил Голденков
Особое внимание стоит уделить размеру теплой обуви. Даже если пара очень понравилась, но она буквально впритык, брать такую вещь врач не советует.
"Утеплитель, может быть, немного и уляжется, но пальцам внутри должно быть свободно. Вероятно, в холодную пору придется надеть еще и теплые носки или воспользоваться дополнительной стелькой", – говорит Наталия Жовтан.
Особенно внимательно выбирать обувь стоит людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата и при заболеваниях сосудов. Тем, у кого плоскостопие, изменение в суставах стопы, варикозное расширение вен и тромбофлебиты, необходимы специальные стельки. Таким людям следует покупать пару на сантиметр больше, потому что в течение дня нога отекает. Важно также правильно выбирать форму носочной части обуви. Необходимо исключить узкий носок и высокий каблук.
Что годится в подметки
Фото: depositphotos/hplovecraft.mail.ru
Не меньшего внимания заслуживает подошва обуви, рассчитанной на холодную погоду. Необходимо учитывать ее толщину и материалы, из которых она изготовлена. Оптимальная толщина – от одного сантиметра и более. Чем больше, тем теплее. При этом нужно учесть, что рифленая подошва придает устойчивость. Особенно это хорошо для скользкой поверхности льда или укатанного снега.
"Гладкая, ровная подошва может привести к падениям и травмам. Допустимая высота каблука – 5 сантиметров. К счастью, в моде сейчас широкий, устойчивый каблук, и в этом врачи солидарны со стилистами", – уточняет Наталия Жовтан.
Чаще всего в качестве материала для подошвы используются ПВХ, термоэластопласт и полиуретан. Они позволяют подметке быть в меру гибкой. Чтобы избежать переохлаждения, следует позаботиться о носках. Предпочтительнее выбирать хлопчатобумажные ткани. При низких температурах или на длительную прогулку допустимо надевать и две пары носков. При этом вторую пару лучше выбрать из натуральной шерсти.
