Самый счастливый человек в мире поделился рецептом абсолютного счастья

Фото: m24.ru/Игорь Иванко

Буддийский монах из Тибета Матье Рикар поделился рецептом абсолютного счастья, сообщает сайт "Комсомольской правды".

Монах уверен, что доброта и альтруизм могут помочь человеку побороть депрессию. Он также сказал, что каждому человеку следует хотя бы 15 минут в день думать о чем-то хорошем.

Матье подчеркнул, что находиться в гармонии или в депрессии – выбор каждого человека, но если есть желание, состояние счастья вполне поддается тренировке.