Планета отмечает Всемирный день сна, передает телеканал "Москва 24".
Этот необычный праздник учредила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще девять лет назад. Тем самым врачи стараются привлечь внимание к проблемам, связанным с нарушением сна и недосыпанием.
По статистике, почти половина москвичей страдает от нарушения режима. Это сказывается и на их работоспособности, а значит – приносит ущерб их компаниям. В связи с этим, некоторые работодатели устраивают своим сотрудникам тихий час и покупают для этого специальные капсулы сна. Такой аппарат стоит более 300 тысяч рублей, однако 20-минутный сон в такой капсуле повышает работоспособность на 30 процентов.
Недавно специалисты по кадровому рынку выяснили, сколько спят различные специалисты. Хуже всего приходится инженерам по охране труда и технике безопасности, а также преподаватели, рабочие, повара и кондитеры – представители таких профессий обычно спят менее шести часов.
Бухгалтерам, тренерам, инженерам, системным администраторам и руководителям повезло больше – они спят от шести до восьми часов.
Счастливчиками можно считать визажистов и парикмахеров, журналистов, портных, секретарей и менеджеров по туризму – представителям этих профессий удается поспать более восьми часов в сутки.
В качестве основных причин для недосыпа большинство москвичей называют сверхурочную работу. Также в списке причин – дети, телевизор, компьютер и бессонница.
Специалисты отмечают, что залог счастливого сна – это хорошая подушка. На рынке существует огромное количество предложений, в том числе – летние самоохлаждающиеся подушки. Есть и совсем высокотехнологичные приспособления для сна. Так, некоторые подушки помогают бороться с храпом и, если человек начинает издавать звуки, подушка вибрирует и заставляет его сменить положение.
Любителям поспать в офисе может прийтись по душе специальный надувной галстук, который может заменить подушку в условиях трудовой недели.