Температурные перепады стали причиной плохого самочувствия москвичей

Фото: depositphotos/nelka7812

Температурные перепады стали причиной плохого самочувствия москвичей. После рекордного потепления в начале ноября столбики термометров снова начали опускаться. Такие "погодные качели" могут ощутимо сказаться на здоровье любого человека. Спазмы сосудов в такой период проявляются даже у тех, кто обычно чувствует себя нормально.

Ощущения при этом, отмечают медики, как после американских горок. Например, учащенное сердцебиение, повышенное давление, головная боль.

По прогнозам синоптиков, до конца рабочей недели температура воздуха продолжит постепенно понижаться. Несмотря на это, средние показатели все равно будут превышать норму на несколько градусов.

"Скорее всего, снег на улицах Москвы мы до конца месяца не увидим", – рассказала в эфире радиостанции "Москва FM" главный специалист центра "Фобос" Елена Волосюк.

Чтобы поддержать свой организм, эксперты рекомендуют есть побольше кураги, бананов, а также продукты, содержащие много калия. При этом от жирной пищи следует отказаться. Кроме того, стоит включить в свой режим контрастный душ и регулярный восьмичасовой сон.