Психолог посоветовал москвичам на карантине поддерживать связь с друзьями

Фото: портал мэра и правительства Москвы

Жителям Москвы, которым пришлось остаться на карантине из-за распространения коронавируса, рекомендуется продолжать общение с друзьями, коллегами. Заведующий отделением психотерапевтической помощи и соцреабилитации ПКБ № 1 имени Алексеева Никита Чернов добавил, что не надо поддаваться панике, передает ТАСС.

По словам медицинского психолога, находясь в изоляции, нужно занимать себя различными делами.

"Человек, если внимательно посмотреть, на протяжении своей жизни несколько раз серьезно заболевает и попадает в похожие ситуации, когда он находится в частично изолированной ситуации, и это не должно быть сильным потрясением", – подчеркнул Чернов.

Он напомнил, что горожанам на карантине требуется поддерживать социальные связи, то есть продолжать общаться с близкими, коллегами по телефону или в соцсетях. Как считает психолог, "изолированные" граждане вряд ли столкнутся с депрессией.

“Также можно и самому оказать поддержку друзьям, которые за вас переживают", – заметил Чернов.

При этом оказавшимся на карантине необходимо планировать распорядок дня, а также заниматься физическими активностями, заключил специалист.

Число случаев заражения коронавирусной инфекцией COVID-19 в материковом Китае достигло 80,8 тысячи, из них 3 226 пациентов скончались, свыше 68,8 тысячи излечилось. Общее число зараженных во всем мире – более 167,5 тысячи человек. В России заразились 93 человека. С 18 марта до 1 мая временно будет временно ограничен въезд иностранных граждан и лиц без гражданства.

В столице введены новые ограничения из-за новых случаев заражения коронавирусом. Запрещается проведение любых досуговых мероприятий с числом участников более 50 человек единовременно. В образовательных учреждениях детей переводят на домашнее обучение до специального распоряжения.