Бесплатные тренировки по кроссфиту будут проходить на ВДНХ по субботам

Фото: портал мэра и правительства Москвы

Бесплатные тренировки по кроссфиту стартуют на ВДНХ 31 марта, сообщает портал мэра и правительства Москвы. Занятия будут проводить по субботам в павильоне № 27 "Физкультура и спорт".

Уточняется, что первая часовая тренировка начнется 31 марта в 11:00. При этом с собой участникам нужно будет захватить только удобную спортивную одежду и кроссовки, а все необходимое снаряжение им предоставят на месте.
На занятиях квалифицированные инструкторы предложат любителям фитнеса упражнения на развитие силы, гибкости и выносливости.

Для новичков подготовили вводный курс – кроссфит on-ramp, в рамках которого профессионалы покажут, как правильно отжиматься, выполнять упражнения с гирей, штангой и другими снарядами. После десяти вводных уроков начинающие смогут перейти в основную группу.

Кроссфит – направление фитнеса, в основе которого лежит серия постоянно меняющихся функциональных движений высокой интенсивности. Его популярность в мире постоянно растет.