В Финляндии приобретает популярность дневной сон на рабочем месте

Фото: depositphotos/olly18

В Хельсинки предприятия начали проводить для своих сотрудников сеансы дневного сна, сообщает государственная телерадиокомпания Yle.

Под руководством профессионального тренера работники погружаются в 30-минутный сон и максимально расслабляются. Занятия проходят за счет работодателя.

"Инструктор в такой ситуации на вес золота, потому что именно он делает возможной эту ментальную паузу, этот мини-отпуск, получасовой перерыв", – рассказала Тиина Вайнио из центра Sofia Future Farm, огранизующего мастер-классы по сну.

Такая практика получила широкое распространение также в школах и церквях Финляндии. Она обусловлена тем, что после кратковременного полноценного отдыха продуктивность сотрудника либо учащегося значительно возрастает, указывают специалисты.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Perjantai. ✨ Vaikka työ olisi inspiroivaa, moni tuntee olonsa helpottuneeksi viikonlopun lähestyessä. On aikaa oleskeluun ja aikaa olla läsnä. Sofian Offline on tila, jossa aivot saavat ansaitun tauon multitaskaamisesta: ohjatut päiväunet ja erilaiset, näyttöpäätetyöskentelijöille räätälöidyt joogatunnit ovat avoinna jokaiselle, joka kokee tarvitsevansa aivojen joutokäyntiä. ✨ Tunnit starttaavat Sofian 6. kerroksessa ma 10.9. Tutustu tunteihin Sofian nettisivuilla! #sofiafuturefarm #sofiaoffline #wellnesshelsinki #wellness

Публикация от Sofia Future Farm (@sofiafuturefarm) 31 Авг 2018 в 5:38 PDT