Врач предупредила об опасности еды перед телевизором

Фото: depositphotos/jordache

Еда перед телевизором может привести к набору лишних килограммов. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Во время просмотра фильма или какой-то передачи человек сильно увлечен картинкой, поэтому может неосознанно съесть гораздо больше, чем предполагал, объясняет она.

"Можно увлечься едой, которую человек в изобилии поставил перед собой, и незаметно все съесть. Через какой-то отрезок времени ему снова захочется есть, потому как человек был сосредоточен прежде всего на картинках и образах, которые мелькали перед его глазами", – говорит специалист.

Даже если человек придерживается здорового питания, но ест перед телевизором, продукты все равно могут пойти не на пользу, предупреждает Королева.

"Когда люди для экономии времени смотрят телевизор и одновременно насыщают свой организм, быть может даже полезной, пищей и в это время с экрана идут какие-то отрицательные эмоции или сюжеты – это не про здоровье. Безусловно, та еда, которую человек получит, уже со знаком плюс не будет", – считает эксперт.

Очень важно во время завтрака, обеда, ужина или перекуса быть сосредоточенным именно на приеме пищи. Лучше есть в тишине и с выключенным телевизором, чтобы ничего не отвлекало, заключила диетолог.

Ранее россиянам рассказали о вредной особенности рациона современных людей. По словам гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Рустема Садыкова, в нем присутствует слишком много глюкозы. В результате у человека возникают проблемы с метаболизмом, нервной системой и не только.