Диетолог рассказала, с чем не стоит сочетать молоко

Фото: depositphotos/strelok

Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с Москвой 24 посоветовала не сочетать молоко с овощами, рыбой и мучными изделиями.

"В молоке есть белок, который в целом не очень хорошо с чем-либо сочетается. В основном он вступает в конкуренцию", – объясняет эксперт.

По словам диетолога, сочетание молока с овощами или рыбой может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом и вызвать диарею.

Соломатина добавила, что в основном с молоком сочетаются ягоды. При этом следует отдавать предпочтение не совсем кислым, а то оно свернется.

"С молоком сочетаются крупы, если варить кашу. Но в целом запивать им еду нецелесообразно. Потому что молоко – это вообще отдельная еда. Лучше всего его пить отдельно от остальных продуктов", – заключила эксперт.

Ранее россиянам рассказали, с чем не стоит сочетать кофе. По мнению врача-гастроэнтеролога, диетолога Нурии Диановой, худшей комбинацией с этим напитком является шоколад и алкоголь. Из-за нее у человека может появиться изжога, предупредила эксперт.