Эксперт назвала три секрета долгих и счастливых отношений

Фото: depositphotos/monkeybusiness

Объятия, совместный сон и поедание одного десерта на двоих помогут сохранить долгие счастливые отношения. Об этом Москве 24 рассказала врач-кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко.

По ее словам, пары, у которых более выражен физический контакт, дольше живут вместе и практически не разводятся. При этом нормы, сколько раз в день нужно обниматься для крепких отношений, не существует. Лучше делать это при каждом удобном случае, подчеркнула Романенко.

Также она посоветовала обниматься, если партнер испытывает боль. Благодаря этому неприятные ощущения начнут проходить, отметила эксперт. "Во время физического контакта усиливается выработка окситоцина – он обладает обезболивающим действием", – обратила внимание Романенко.

Кроме того, для сохранения крепких отношений эксперт рекомендовала ложиться спать вовремя и вместе. Лучше всего отправляться отдыхать не позднее 23:00, добавила врач.

"Дотошные ученые установили, что те пары, которые ложатся вместе, более гармоничны в своих отношениях. В первую очередь это связано с тем, что усиливается эмоциональный контакт, улучшается состояние иммунной системы", – пояснила Романенко в интервью программе "Доктор 24".

Еще один секрет долгих отношений – ароматерапия, указала эксперт. В частности, запах пиона будет стабилизировать эмоциональный фон, повышать сексуальное влечение.

Также на длительность отношений позитивно влияют десерты. "Вещества, которые отвечают за удовольствие (серотонин, дофамин, окситоцин), при поедании сладкого вырабатываются в большом количестве. Но когда вы обнимаетесь, это усиливает действие вкусного десерта. Кроме того, когда пара ест его вместе, партнеры не съедают лишние калории, ведь они разделили десерт пополам", – заключила Романенко.

Ранее детский психолог Наталия Дербенева рассказала, почему опасно кормить ребенка против его воли. По ее словам, это формирует такие плохие пищевые привычки, как вредные перекусы и заедание.