Эксперт развеяла популярные мифы о психотерапии

Фото: 123RF/dolgachov

Психологическая помощь нужна не только слабым и больным, а краткосрочная терапия не способна решить глубинные проблемы. Об этом Москве 24 рассказала психолог ЦКБ управления делами президента РФ Галина Ткаченко.

По ее словам, ставить диагноз и выписывать лекарство имеет право только психиатр или психотерапевт, так как это специалисты с высшим медицинским образованием. Если этим занимается психолог, можно смело уходить с сеанса, так как этот человек некомпетентен, подчеркнула Ткаченко.

Эксперт опровергла заблуждение, что подобная помощь нужна только тем, кто слаб и душевно болен.

Сталкиваясь с проблемами, многие идут за советом к друзьям и близким. По мнению Ткаченко, это не лучшее решение. Она объяснила это тем, что друг смотрит на проблемы через призму своего жизненного опыта. Психолог же не дает конкретных советов и не заставляет принимать те или иные решения, отметила эксперт.

"Это похоже на то, как если бы человек заблудился в лесу, сильно паникует и не знает, куда идти. Психолог помогает подняться над этой ситуацией и посмотреть, какая тропинка идет в тупик, а какая дорога выведет к нужной цели. Таким образом, человек сам принимает решение, а специалист лишь помогает разобраться", – рассказала Ткаченко в интервью программе "Доктор 24".

Еще один миф, что для восстановления своего эмоционального состояния достаточного лишь несколько сеансов с психологом. Он обусловлен популярностью краткосрочной терапии, отметила специалист.

Долгосрочная терапия направлена на разбор глубинных, порой бессознательных проблем, которые мешают качественно жить, заключила специалист.

Ранее врач-невролог Наталья Шиндряева рассказала, в чем опасность длительного стресса. По ее словам, при таком состоянии страдает сердечно-сосудистая система – повышается давление, ухудшается тонус сосудов, сердце работает на износ, а также увеличивается риск истощения.