Диетолог Арзамасцев: орехи и сухофрукты помогают при аритмии

Фото: depositphotos/studioM

Сухофрукты и орехи могут помочь при аритмии, связанной с недостатком калия и магния, рассказал Москве 24 врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Ранее кардиолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Юлия Фадюхина рассказала News.ru, что аритмия может протекать бессимптомно, но сопровождаться при этом утомляемостью, головокружением, давящим дискомфортом за грудиной, обмороком и ощущением нехватки воздуха. В ряде случаев приступ аритмии может привести к смерти.

По словам Арзамасцева, аритмия возникает по разным причинам, в частности из-за недостатка магния или калия либо из-за сердечно-сосудистых проблем. Чтобы выяснить причину, эксперт рекомендовал обратиться к врачу.

Если аритмия появилась из-за недостатка определенных микроэлементов, могут помочь продукты, которые их содержат.

"Кроме того, аритмия может быть связана с недостатком магния, если у человека постоянный стресс или недостает этого микроэлемента в питании. Проблема тоже решается продуктами, которые содержат магний. Например, орехи", – указал эксперт.

Диетолог посоветовал есть хотя бы 20–30 граммов сухофруктов или орехов в день, но если состояние не связано с недостатком микроэлементов, то необходима помощь специалиста, заключил он.

Ранее россиянам рассказали об уникальных свойствах картофеля. В его составе есть фитонутриенты, которые обладают антиоксидантными свойствами. Кроме того, овощ считается диетическим продуктом, а также защищает от свободных радикалов, снижает риски развития ожирения, диабета и болезней сердца.