Терапевт рассказал, как защититься от болезней сердца, рака и диабета

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Мишин

Терапевт Павел Раменский рассказал, как человек может защитить себя от рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета. По мнению врача, для этого необходима физическая активность. Она обеспечивает постоянное кровообращение, из-за которого улучшается питание внутренних органов.

"Чем больше двигаемся, тем дольше живем. За счет активного кровообращения питание органов лучше и эффективнее. <...> Многие исследования свидетельствуют о том, что активность замедляет постепенное ухудшение здоровья и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и даже некоторых видов рака", – передает его слова News.ru

Также специалист считает, что во время физической активности в организме начинаются процессы восстановления, такие как регенерация и заживление. Восстановление клеток ДНК в свою очередь снижает риск диабета, рака, болезни Альцгеймера, ожирения, остеопороза, депрессии и преждевременной смерти.

Однако терапевт напомнил об умеренности во время активных занятий.

"Всегда нужно беречься, но и двигаться обязательно нужно", – добавил Раменский.

Ранее невролог Павел Хорошев назвал возможные причины головной боли. Чаще всего она возникает из-за повышенного внутричерепного давления, интоксикации или нарушении питания головного мозга.

До этого диетолог Татьяна Жаровская предупредила о возможности углеводного похмелья при большом потреблении сладкого. Его симптомами являются раздражительность, плохое настроение, агрессия, головная боль, упадок сил и тремор рук после долгого воздержания от сладостей.