Терапевт рассказала, как быстро снять усталость ног

Фото: depositphotos/photographee.eu

Ванночки с солью и специальный массаж помогут справиться с усталостью ног. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

Как правило, усталость в ногах часто возникает у людей с варикозным расширением вен нижних конечностей и плоскостопием, отметила она.

По словам врача, бороться с усталостью ног хорошо помогают ванночки с солевым раствором. "Температура воды должна быть 37 градусов, то есть не очень горячая, по щиколотку. Максимально – на 30 минут", – советует эксперт.

Поможет и массаж от кончиков пальцев до пятки с любым растительным маслом, например оливковым, продолжает терапевт. Таким образом можно не только снять усталость ног, но и увлажнить кожу.

"Раз мы увлажняем кожу, у нас усталость также проходит, потому что сухость и отеки тоже могут вызывать усталость", – отмечает специалист.

Ранее ортопед и травматолог Дмитрий Горковский предупредил об опасности обуви с плоской подошвой в городских условиях. По словам эксперта, из-за нее человек может испытывать боли в стопах, а с течением времени не исключены и другие серьезные неприятности. Проблема заключается в том, что нога в обуви на плоской подошве располагается неправильно с физиологической точки зрения. В результате повышается нагрузка на пятку и ее суставы.