-3 °C
USD ЦБ98.28
EUR ЦБ103.24
ВОЗДУХ -3 °C
АТМ 752 ММ
ВЕТЕР 2 М/С
ВЛАЖН 68%
Новости

Новости

11 октября 2021, 16:55

Общество

Врач предупредил об опасности частой смены часовых поясов

Фото: depositphotos/kasto

Британский врач Джонатан Лири рассказал путешественникам об опасности смены часовых поясов, сообщает The Sun.

По словам специалиста, людям, которые часто летают, следует поддерживать высокий уровень магния в организме.

Кроме того, при частых перелетах нарушаются пищеварительные процессы, а также может наступать обезвоживание, пояснил врач.

"Помните, что ваш кишечник – это тоже мышцы, поэтому магний также будет его стимулировать. Он поможет вам успокоиться и подготовиться ко сну независимо от того, в каком часовом поясе вы приземлитесь", – объяснил Лири.

Врач отметил, что магний можно употреблять как в виде продуктов питания (сушеные бобы, цельнозерновые и обезжиренные молочные продукты), так и в виде таблеток.

Ранее эксперт рассказала, чем опасен сухой воздух в помещении. По ее словам, как только показатель влажности падает ниже уровня 40%, проявляются нежелательные симптомы. В частности, у людей появляется повышенная усталость глаз из-за снижения выработки слезной жидкости.

закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи
Прикрепить файл

Отправить

закрыть
Яндекс.Метрика