Врач назвал витамины для борьбы с обвисанием и старением кожи

Фото: depositphotos/Farion_O

Сохранить молодость кожи помогут морковь, цитрусовые и перец. Они содержат витамины А и С, которые способны поддерживать коллаген в норме, сообщает "Доктор 24" со ссылкой на врача-терапевта и гастроэнтеролога Дмитрия Карпенко.

Как он отметил, витамин А задействуется в синтезе ферментов, которые препятствуют разрушению коллагена. Именно он подтягивает кожу и борется с обвисаниями, объяснил специалист.

"Витамин А относится к жирорастворимой группе, то есть хорошо усваивается с жирами. Поэтому часто в тертую морковку добавляют растительное масло, например оливковое, или сметану", – подчеркнул врач.

Карпенко также посоветовал употреблять фрукты и овощи с наличием витамина С. Он является антиоксидантом и вырабатывает коллаген. По словам эксперта, данный витамин можно найти в мандаринах, лимонах, желтом, красном и зеленом болгарских перцах.

Ранее дерматолог-косметолог Светлана Лапина рассказала, что состояние кожи после 50 лет зависит от гормонального фона и качества ухода за ней в 30 лет. Эксперт отметила, что гормональные изменения, которые происходят с возрастом, заметно отражаются на коже. Подбирая антивозрастной уход, косметологи отталкиваются от исходного состояния кожи и качества ухода в более юные годы, объяснила она.