Диетолог рассказала о пользе сливы для людей старше 65 лет

Фото: Москва 24/Лидия Широнина

Слива укрепляет иммунитет и улучшает работу кишечника, что актуально для людей старше 65 лет. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

По словам специалиста, у людей в возрасте 65 лет и старше зачастую наблюдаются проблемы с перистальтикой кишечника. "Слива будет избавлять от запоров и поможет поддержать своевременное высвобождение содержимого кишечника", – отметила она.

Кроме того, слива помогает укрепить иммунитет пожилых людей, которые, как правило, подвержены простудам. "Клетчатка необходима для поддержания работы кишечника. Здоровьем последнего во многом определяется иммунная система и иммунный статус человека. Также в сливе есть витамин C, который тоже важен для иммунитета", – заключила Королева.

Ранее россиянам рассказали, какой виноград является самым полезным. Рекомендуется отдавать предпочтение его темным сортам, поскольку в них содержится больше антиоксидантов. Эти вещества помогают в профилактике преждевременного старения и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.