Ортопед Маламашин: вес рюкзака не должен превышать 10% от массы тела ребенка

Фото: depositphotos/AllaSerebrina

Рюкзак для школьника должен быть легким, иметь широкие регулируемые лямки и поясной ремешок. Об этом Москве 24 рассказал детский ортопед, спинальный хирург, кандидат медицинских наук Денис Маламашин.

По его словам, при выборе необходимо обратить внимание на спинку изделия: она должна быть достаточно твердой и с уплотнителем, обеспечивающим прилегание к телу.

Также он должен быть оснащен поясным ремешком, который позволяет равномерно распределить нагрузку, добавил ортопед.

"И, конечно, при покупке необходимо проверить, достаточно ли рюкзак легкий: важно, чтобы он весил не больше одного килограмма. Вес же рюкзака вместе с учебниками и письменными принадлежностями не должен превышать 10% от массы тела ребенка", – пояснил врач.

При этом он отметил, что самый лучший рюкзак для школьника – это тот, который несут за него родители.

"Если есть такая возможность, надо помогать детям носить ранец, хотя бы в младших классах. Потому что ношение тяжести хоть и не приводит к сколиозу – это все же генетически обусловленное заболевание, – однако ведет к нарушению осанки, что в дальнейшем может вызвать мышечные боли в спине", – предупредил Маламашин.

Ранее стилист Мария Шеди рассказала, что важно учитывать при выборе школьной формы. Она посоветовала обратить внимание на брюки-палаццо – абсолютный тренд этого года. В идеале они должны быть чуть выше пола – на один-два сантиметра, чтобы оставаться достаточно длинными, но не подметать грязь.