Бизнес-тренер рассказал, как побороть синдром отложенной жизни

Фото: depositphotos/VitalikRadko

Синдром отложенной жизни является настоящей проблемой современности. Такое мнение в разговоре с радиостанцией "Комсомольская правда" высказал бизнес-тренер Станислав Кузавов.

Распознать наличие синдрома отложенной жизни можно, если человек постоянно переносит планы на будущее. Например, планирует начать выполнять определенные действия, однако не приступает к ним.

По словам Кузавова, синдром отложенной жизни может негативно сказаться в моменте, когда человек позволит себе совершить запланированное действие после долгих раздумий. В таком случае реализация задуманного может не принести приятных впечатлений, считает бизнес-тренер.

"Для того чтобы начать жить сегодняшним днем и перестать находиться в плену иллюзий, нужно прекратить "убегать" и научиться наслаждаться тем, что есть прямо сейчас", – посоветовал Кузавов.

Также, по словам эксперта, избавиться от синдрома отложенной жизни можно, если начать концентрироваться на процессе совершения повседневных действий: приема пищи, чтения книг, просмотра фильмов и других занятий. В процессе человек также может анализировать свои эмоции.

Кроме того, Кузавов посоветовал осуществить давнюю мечту. Например, отправиться в путешествие, организовать встречу с друзьями и другое.

Зависть, которую человек испытывает к жизни других, также не приведет к положительным эмоциям, считает эксперт.

Ранее психолог Наталья Наумова рассказала о действиях, которые помогут человеку самостоятельно справиться с моральной травмой, полученной в детстве. Она обратила внимание на важность борьбы с детскими травмами, поскольку в дальнейшем они могут оказать негативное влияние на жизнь человека.