Сомнолог рассказал, почему люди разговаривают во сне

Фото: depositphotos/Maridav

Люди разговаривают во сне, когда их сознание отключается не до конца, однако это нельзя считать патологическим проявлением, заявил терапевт-сомнолог Павел Кудинов в разговоре с News.ru.

Он пояснил, что чаще всего во сне разговаривают люди с незрелой нервной системой, главным образом дети. Но иногда спровоцировать такое поведение может сильная стрессовая нагрузка, из-за которой человек не может полностью погрузиться в сон.

"Это такая особенность, которая, с одной стороны, не свидетельствует о каких-то заболеваниях, но при этом тот же лунатизм, если человек не причиняет себе вреда, то с этим никто ничего не делает. Если это эпизод, связанный со стрессом, тогда успокаивающие помогут, а если по жизни такая ситуация, не будешь же всю жизнь использовать успокоительные", – пояснил Кудинов.

Ранее Кудинов напомнил о важности соблюдения режима сна. По его словам, при позднем засыпании люди смещают свои биологические часы. В результате возникает дефицит сна, появляется дневная сонливость и снижается работоспособность.